Fructe la cuptor

Ingrediente:
- 1 mar
- 3 prune
- miere
- zahar vanilat
- nuca

Mod de preparare:
Marul se taie in doua, se scoate miezul si se pune in tava, in scobitura se pune mierea si bucati de nuca.
Prunele se taie in doua, se pudreaza zaharul si se pune nuca. Se lasa la cuptor 2-3 minute.
Marul se va lasa inca 5 minute.

Notite:
Am citit despre fructe la cuptor in cartea de bucate a lui Jamie Oliver. Am incercat de curiozitate, dar rezultatul a fost peste asteptari. Fructele sunt mai dulci si moi, este un desert foarte gustos si usor de realizat.

Vor iesi 2 portii. Valori nutritionale:

	calorii	proteine	lipide	carbohidrati
total	435.6	4.3	12.4	75.1
per portie	217.8	2.2	6.2	37.6