Budinca de broccoli

Ingrediente:
- 2 oua
- 400 g broccoli
- 150 g smantana
- 200 g branza proaspata
- 100 g cascaval
- sare
- unt pentru uns tava
Mod de preparare:
Se sfaramana cascavalul si se amesteca cu ouale, branza si smantana. Dupa ce s-au amestecat bine se adauga broccoli si se amesteca cu grija pentru a nu rupe legumele.
 Se pune intr-o tava unsa cu unt si se lasa la cuptor pana s-a rumenit.

Vor iesi 2 portii. Valori nutritionale:
calorii proteine lipide carbohidrati
total 547 41.5 30.8 24.8
per portie 273 20.8 15.4 12.4

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu