- 1 pahar mic iaurt 2,8%
- ½ pahar mic lapte 1,5%
- 2 lingurite zahar
- 5 frunze de menta
Mod de preparare:
Se toaca in blender 2 frunze de menta. Peste menta se adauga zaharul, iaurtul si laptele si se amesteca in blender. Se serveste cu o frunza de menta deasupra.
Va iesi o portie. Valori nutritionale:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
per portie | 239.6 | 11.7 | 8.5 | 29.5 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu