- 3 cepe
- 600 g cartofi
- 3 linguri bulion
- 100 ml sos de rosii
- 5 linguri ulei
- patrunjel uscat
- marar uscat
- sare
Mod de preparare:
Se taie ceapa si se caleste in ulei. Apoi se adauga bulionul si sosul de rosii si se mai lasa inca 3 minute pe foc. Se adauga cartofii si apa si se lasa la fiert pana scade apa. Apoi se adauga condimentele si se amesteca. Tocanita se lasa pe foc inca cateva minute.
Vor iesi 4 portii. Valori nutritionale:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
total | 776 | 16.7 | 21 | 134.4 |
per portie | 194 | 4.2 | 5.3 | 33.6 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu