- 500 g naut
- 1 conserva cuburi de rosii
- 1 ceapa
- 1 morcov
- 1 lingura bulion
- marar, patrunjel
- ulei
- sare
Mod de preparare:
Se lasa nautul peste noapte in apa. Apoi se fierbe. Ceapa si morcovul tocate marunt se calesc in putin ulei, apoi se adauga nautul fiert si apa si se lasa sa fiarba. Cand a dat in clocot se adauga rosiile si se mai lasa inca 5 minute la fiert. Apoi se pune bulionul si condimentele si se mai lasa inca 2-3 minute.
Vor iesi 10 portii. Valori nutritionale:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
total | 2105 | 105.8 | 40.6 | 329.2 |
per portie | 211 | 10.6 | 4.1 | 32.9 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu