Mazare alba

Ingrediente:
- 1 ceapa
- 400 g mazare din conserva
- 100 g smantana
- 1 lingura ulei
Mod de preparare:
Se taie ceapa pe lung in fasii subtiri si se pune la calit intr-o lingura de ulei. Cand e aproape gata se adauga mazarea si se amesteca bine.
Se lasa pe fac inca 5 minute, apoi se adauga smantana si se amesteca bine.
Vor iesi 2 portii. Valori nutritionale:
calorii proteine lipide carbohidrati
total 410.6 22.2 13.4 50.2
per portie 205.3 11.1 6.7 25.1

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu