- 1 ceapa
- 400 g mazare din conserva
- 100 g smantana
- 1 lingura ulei
Mod de preparare:
Se taie ceapa pe lung in fasii subtiri si se pune la calit intr-o lingura de ulei. Cand e aproape gata se adauga mazarea si se amesteca bine.
Se lasa pe fac inca 5 minute, apoi se adauga smantana si se amesteca bine.
Vor iesi 2 portii. Valori nutritionale:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
total | 410.6 | 22.2 | 13.4 | 50.2 |
per portie | 205.3 | 11.1 | 6.7 | 25.1 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu