- 300 g vinete coapte
- 100 g iaurt
- usturoi
- 1 lingura tahin
- sare
Mod de preparare:
Se mixeaza vinetele cu iaurtul, apoi se adauga tahinul si usturoiul pisat. Se sareaza dupa gust.
Vor iesi 2 portii. Valori nutritionale:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
total | 217 | 8.2 | 8.4 | 30.8 |
per portie | 108 | 4.1 | 4.2 | 15.4 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu