- 2 conserve mari de mazare
- 4 cepe
- 1 morcov
- 4 linguri bulion
- 1 lingurita marar
- 1 lingurita patrunjel
- 2 foi de dafin
- ulei
- sare
Mod de preparare:
Se caleste ceapa in putin ulei, apoi se lasa la fiert. Dupa ce a fiert ceapa se adauga mazarea si se mai lasa inca 10 minute. Apoi se pune si bulionul si condimentele si se mai lasa inca 5 minute.
Vor iesi 4 portii. Valori nutritionale:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
total | 1090 | 72 | 10.6 | 177.5 |
per portie | 273 | 18 | 2.7 | 44.4 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu