Mancare de mazare

Ingrediente:
- 2 conserve mari de mazare
- 4 cepe
- 1 morcov
- 4 linguri bulion
- 1 lingurita marar
- 1 lingurita patrunjel
- 2 foi de dafin
- ulei
- sare

Mod de preparare:
Se caleste ceapa in putin ulei, apoi se lasa la fiert. Dupa ce a fiert ceapa se adauga mazarea si se mai lasa inca 10 minute. Apoi se pune si bulionul si condimentele si se mai lasa inca 5 minute.

Vor iesi 4 portii. Valori nutritionale:
calorii proteine lipide carbohidrati
total 1090 72 10.6 177.5
per portie 273 18 2.7 44.4

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu