Avocado cu branza

Ingrediente:
- 1 avocado
- 100 g ricotta
- 20 g parmezan
- 2 lingurite marar uscat

Mod de preparare:
Avocado se spala si taie in doua, se scoate samburele si se aseaza pe farfurie.
Crema de branza se face simplu, amestecand ricotta cu parmezan si marar. Se umple avocado cu crema, apoi se intinde putina crema pe toata suprafata interioara a fructului.

Vor iesi 2 portii. Valori nutritionale:

	calorii	proteine	lipide	carbohidrati
total	500	22	40.8	16.6
per portie	250	11	20.4	8.3