Supa de linte

Ingrediente:
- 1 pahar linte
- 1 conserva de cuburi de rosii
- 1 ceapa
- 2 morcovi
- 1 ardei
- 2-3 linguri ulei
- sare


Mod de preparare:
Se toaca ceapa si se caleste. Se adauga morcovul si ardeiul cubulete. Cand sunt aproape gata se adauga rosiile si se mai lasa 2-3 minute. Apoi se adauga apa si lintea si se lasa la fiert. Dupa ce a fiert se opreste focul si se adauga condimentele.

Vor iesi 8 portii. Valori nutritionale:
calorii proteine lipide carbohidrati
total 1089 57.8 26 157.3
per portie 136 7.2 3.3 19.7

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu