- 500 g varza de bruxel proaspata
- 2 linguri ulei
- sare, piper, cimbru, patrunjel
Mod de preparare:
Se curata varza indepartandu-se primele foi, apoi se spala in cateva jeturi de apa. Se pune in tava, se stropeste cu uleiul, se adauga condimentele si se amesteca bine. Se da la cuptor la foc potrivit pentru 40 sau 45 minute.
Vor iesi 2 portii. Valori nutritionale:
| calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
| total | 395 | 17 | 21.5 | 45 |
| per portie | 198 | 8.5 | 10.7 | 22.5 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu