Salata de alge

Ingrediente:
- 1 conserva ciuperci
- 1 ceapa
- 100 g alge
- 3-4 linguri ulei de samburi de struguri
- boia
- 3 lingurite sos de soia
Mod de preparare:
Se pun algele in apa pentru 30 min, apoi se scurg. Intre timp se toaca ceapa si se caleste la temperatura mare in uleiul de samburi de struguri. Cand ceapa e aproape gata se adauga boiaua, ciupercile si algele. Se amesteca si se mai lasa inca 5 min pe foc.
Notite: uleiul de samburi de struguri e potrivit pentru temperature f mari.

Vor iesi 2 portii. Valori nutritionale:
calorii proteine lipide carbohidrati
total 625 51 37 45
per portie 312 25.5 18.5 22.5

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu