Pizza cu soia

Ingrediente:
- 1 blat pizza cu iaurt
- 25 g soia uscata
- ¼ rotita mica de cascaval
- 100 g telemea
- 1 ceapa mica
- 4 linguri bulion
- 1 lingura ulei
- 1 lingurita cimbru
- 1 lingurita oregano
- sare
Mod de preparare:
Soia se inmoaie si se lasa la scurs. Dupa ce s-a scurs se preseaza in maini pentru a elimina toata apa.
Blatul se intinde in tava pe foaia de copt, se unge cu bulion, apoi se coace la foc mare pentru 2-3 minute. Intre timp se caleste ceapa, apoi se adauga condimentele, soia si bulionul ramas.
Se scoate din cuptor, se adauga sosul de soia, branza sfaramata si cubuletele de cascaval.
Se da la cuptor si se lasa pana se topeste cascavalul.

Va iesi o pizza. Valori nutritionale:
calorii proteine lipide carbohidrati
per portie 1118.5 63 39 127.2

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu