- 1 fir praz taiat cubulete
- 1 cartof
- 100 g iaurt 2,8%
- 1 pahar lapte 1,5%
- 1 lingura faina
Mod de preparare:
Se fierbe prazul cu cartofii. Cand e aproape gata se adauga faina dizolvata in lapte si iaurtul. Se mai lasa inca 5 minute.
Vor iesi 6 portii. Valori nutritionale:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
total | 345.7 | 15.9 | 7.3 | 56.2 |
per portie | 58 | 2.7 | 1.2 | 9.4 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu