- 2 oua
- 100 ml lapte
- 200 g faina integrala
Mod de preparare:
Se amesteca faina cu laptele si oul. Daca compozitia e prea tare se mai adauga putina apa, dar trebuie sa fie vascoasa decat compozitia de clatite.
Se incalzeste tigaia de clatite si se coc pancakes-urile la foc mic (ies 7).
Deasupra am turnat miere.
Vor iesi 7 pancakes. Valori nutritionale fara miere:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
total | 955.3 | 37 | 17.3 | 152.1 |
per bucata | 136.5 | 5.3 | 2.5 | 21.7 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu