Clatite integrale

Ingrediente:
- 1 ou
- 150 ml lapte 3.6%
- 100 g faina integrala

Mod de preparare:
Peste faina se pune oul si se amesteca, apoi se dilueaza treptat cu laptele. Se incalzeste tigaia de clatite, se da cu spray de gatit si se coc clatitele pe amele parti.



Vor iesi 7 clatite. Valori nutritionale:
calorii proteine lipide carbohidrati
total 570.5 22.4 19.6 76.3
per portie 81.5 3.2 2.8 10.9

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu