Pancakes cu curmale

Ingrediente:
- 100 g faina
- 1 ou
- 100 g iaurt 3.5%
- ½ lingurita praf de copt
- 100 ml lapte 2%
- curmale

Mod de preparare:
Se amesteca faina cu oul, praful de copt, iaurtul si laptele. Dupa ce s-au amestecat, se pun curmalele rupte in 2-3 parti. Se pun cateva linguri de aluat in tigaia incinsa si unsa cu ulei. Se intinde compozitia cu lingura pana ajunge la grosimea de 0.5 cm. Se coace pe ambele parti.


Vor iesi 4 pancakes. Valori nutritionale:
calorii proteine lipide carbohidrati
total 778.7 27.2 11.6 139.5
per portie 194.7 6.8 2.9 34.9

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu