- 100 g faina
- 1 ou
- 100 g iaurt 3.5%
- ½ lingurita praf de copt
- 100 ml lapte 2%
- curmale
Mod de preparare:
Se amesteca faina cu oul, praful de copt, iaurtul si laptele. Dupa ce s-au amestecat, se pun curmalele rupte in 2-3 parti. Se pun cateva linguri de aluat in tigaia incinsa si unsa cu ulei. Se intinde compozitia cu lingura pana ajunge la grosimea de 0.5 cm. Se coace pe ambele parti.
Vor iesi 4 pancakes. Valori nutritionale:
calorii | proteine | lipide | carbohidrati | |
total | 778.7 | 27.2 | 11.6 | 139.5 |
per portie | 194.7 | 6.8 | 2.9 | 34.9 |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu