Crema ciocolata (nuttela)


Ingrediente:
- 400 ml lapte 2%
- 100 g zahar brut
- 100 g proteina de zer
- 3 linguri cacao
- 2 linguri unt de arahide fin
- 1 lingura unt de arahide cu bucati de arahide

Mod de preparare:
Se dizolva zaharul in lapte la foc mic.
Dupa ce s-a dizolvat zaharul se pune in shake-er, se adauga pudra proteica si se amesteca foarte bine. Se adauga cacaua si se amesteca din nou.
Compozitia se toarna in cratita, se adauga cele 3 linguri de unt de arahide si se lasa pe foc pentru a se topi untul, amestecandu-se constant.


Crema de ciocolata e gata. Se tine la frigider.
Va iesi 500 g. Valori nutritionale:
calorii proteine lipide carbohidrati
total 1611.6 126.7 54.2 181.8
per 100 g 322.3 25.3 10.8 36.4

2 comentarii:

  1. Un blog pur si simplu minunat multumesc foarte mult pentru munca depusa, dupa ce am gasit blogul m am indrgostit instant de el :)

    RăspundețiȘtergere